Aquí te dejo unas ideas de menú para todo el día

Aquí te dejo unas ideas de menú para todo el día

Desayuno

Ingredientes

Avena con plátano

Yogurt natural

Comida

Ingredientes

Lechuga

Brócoli

Ensalada de zanahoria papa

Chícharos

Pescado a la plancha

Merienda

Ingredientes

Manzana

Kiwi

Fresas

Platano

Cena

Ingredientes

Batido verde

Lechuga

Aguacate

Nopales con claras de huevo