Despu茅s de 20 a 25 minutos de precalentar el horno, o cuando el br贸coli est茅 suave y el queso se haya derretido y adquirido un color marr贸n dorado, transfiera la fuente para hornear al horno.
P谩selo del horno a una fuente para servir; d茅jelo enfriar unos minutos despu茅s de retirarlo. S铆rvalo como plato principal o como guarnici贸n y saboree el sabor cremoso y del queso de esta comida saludable.
Para una cena completa, pru茅balo con pollo o pescado a la parrilla.
Para una alternativa m谩s saludable, pru茅belo con una ensalada verde crujiente.
Consejos para recetas:
Para que se cocine de manera uniforme, cubra bien el br贸coli con aceite de oliva.
A la salsa de crema, agregue una pizca de nuez moscada para darle una dimensi贸n adicional de sabor.
La calidad de fusi贸n ser谩 贸ptima si se utiliza mozzarella reci茅n rallada.
Beneficios para la nutrici贸n: El br贸coli es una excelente fuente de fibra y vitamina C y K.
La col rizada es una excelente manera de aumentar la ingesta de vitaminas y antioxidantes.
Son bien conocidas las propiedades inmunoestimulantes del ajo y la cebolla.
Detalles nutricionales:
Vegetariano
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