Siete fechas: los cambios previstos
Mejora el bienestar digestivo: gracias a su alto contenido de fibra, los dátiles pueden mejorar enormemente la eficiencia del sistema digestivo. Para mantener evacuaciones intestinales regulares y fluidas y evitar el estreñimiento, coma dos dátiles al día.
Los azúcares naturales y la fibra de los dátiles trabajan juntos para brindarte un flujo constante de energía. Hacerlo puede ayudarte a mantener un nivel constante de energía durante todo el día y evitar esos temidos bajones a la hora del almuerzo.
Se sabe que el potasio presente en los dátiles mejora la salud cardiovascular. Su consumo regular puede reducir el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular y ayudar a controlar la presión arterial.
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