Aqu铆 te dejo unas ideas de men煤 para todo el d铆a Desayuno Ingredientes Avena con pl谩tano Yogurt natural Comida Ingredientes Lechuga Br贸coli Ensalada de zanahoria
6 Ideas para tus comidas Opci贸n 1IngredientesArugula con jitomateHuevo duroAguacateMini cake de avenaPimientosCalabacitas ralladas Opci贸n 2IngredientesPapas horneadas con hierbas finasPollo asadoBr贸coliZanahoriasLechuga Opci贸n 3IngredientesBr贸coli asadoChampi帽onesCamotePur茅 Opci贸n
y huevos duros Ensalada de pollo con aguacate y huevos duros 隆Un taz贸n de frescura lleno de prote铆nas! Ingredientes: 2 tazas de pollo cocido (desmenuzado
馃懇鈥嶐煃矨lmuerzos 馃1. Ingredientes Br贸coli hervido 馃ウ Pepino 馃 Aguacate 馃 Huevo revuelto 馃嵆 Semillas 馃尰 2. IngredientesAt煤n 馃悷, garbanzo 馃珮, tomate Cherry 馃崊, pepino 馃
6 Ideas para tus comidas Opci贸n 1 Ingredientes Arugula con jitomate Huevo duro Aguacate Mini cake de avena Pimientos Calabacitas ralladas Opci贸n 2 Ingredientes Papas
SOPA DE VERDURAS SALUDABLE Ingredientes: 2 papas medianas, peladas y cortadas en cubos 2 calabacitas, cortadas en rodajas o medias lunas 2 zanahorias, peladas y
La famosa salsa verde taquera “de aguacate” Receta f谩cil de hacer: 1.- En una olla con agua hasta cubrir, ponemos a cocer 12 tomates verdes,
Brochetas de pollo Ingredientes: 600 g de pechuga de pollo 1 cda de paprika 1 cdita de sal 1 cdita de pimienta negra 1 cdita
9 Desayunos Desayuno 1IngredientesCama de lechugaJitomatesPollo asado en tirasQueso Desayuno 2IngredientesPan tostado integral con aguacateMora azulUvasFresas Desayuno 3IngredientesHuevos revueltosFresaKiwiAlmendras
Estofado de Carne Ingredientes: – 2 libras de carne, cortadas en trozos del tama帽o de un bocado – 2 cucharadas de aceite de oliva –
